Antioksüdandid
Antioksüdandid kaitsevad rakke vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest, vähendades oksüdatiivset stressi. Need aitavad aeglustada vananemist, toetavad immuunsust ja võivad vähendada krooniliste haiguste riski, nagu südamehaigused ja vähk. Antioksüdante leidub näiteks marjades, pähklites, rohelises tees ja tumedas šokolaadis.