Terviseakadeemia

Artiklid

Lamberts Eesti Terviseakadeemia artiklite hulgast leiad teaduslike uuringute kokkuvõtteid, tooteid pikemalt tutvustavaid artikleid, intervjuusid meie sportlastega, lisainfot esmatähtsate vitamiinide ja mineraalainete kohta ning palju muud kasulikku. Loe ja tutvu!

Kõik artiklid
Ei tea, mis toode Sulle enim sobib?
Teejuht aitab valida!

Saage tuttavaks – bikiinifitnessi sportlane Liis Rosenthal!

Kuidas tutvustaksid ennast kolme sõnaga? Sihikindel, elurõõmus ja aus. Kuidas leidsid enda jaoks bikiinifitnessi ning millest sai kõik alguse?  Minu jaoks algas tutvus fitnessimaailmaga siis kui hakkasin käima spordiklubi rühmatreeningutes, kuid sain aru, et ainult sellest ei piisa, et saavutada…

Pilt: Siim Kinnas

Soovitused ja nõuanded rauapreparaatide tarvitamise kohta

Autor: Lamberts Eesti proviisor, MSc Monika Timberg Maailma Tervishoiu Organisatsiooni (WHO) andmetel on rauadefitsiidi esinemine üks sagedasemaid alatoitumise või valesti toitumise probleeme, mis mõjutab ca 25% inimesi kogu maailma populatsioonist. [1] Meie toidulaud peaks varustama meid igapäevaselt 10-20 mg raua…

Viirused ja kvertsetiin

Viirushaigused kujutavad jätkuvalt tõsist ohtu rahvatervisele – viimase 20. aasta jooksul on maailm olnud tunnistajaks mitmele viirusepideemiale, nt SARS-CoV-1 2003. aastal; gripihaigus nimega H1N1 2009. aastal; MERS koroonaviirus (MERS-CoV) 2012. aastal ning alates 2019. aastast võideldakse SARS-CoV-2 ehk COVID-19 (rahvakeeli…

Meestearst dr Gennadi Timberg eesnäärme healoomulisest suurenemisest

Dr. Gennadi Timberg – Lääne-Tallinna Keskhaigla vanemarst-uroloog, MedTim Erakliiniku asutaja Täpset põhjust, miks meestel kuldses eas eesnääre suurenema hakkab, ei teatagi. Päevast päeva võib meediast lugeda,  et igasuguste tervisehäirete põhjuseks on suitsetamine ja napsitamine, kuid otsest seost liigse alkoholipruukimise ning…

Tervisemured

Lamberts Eesti Terviseakadeemia terviseseisundite rubriigist leiad pikemaid lahtiseletusi ning soovitusi erinevate nii vaimse kui füüsilise tervisega seotud vaevuste kohta. Nt leiad siit toidulisandite soovitusi, mis aitavad kuiva naha, kõrge kolesterooli, stressi, ärevuse, juuste väljalangemise ja paljude teiste vaevuste korral.

Kõik artiklid
Soovid rohkem infot meie toodete kohta? Pöördu meie nõustaja poole, kes annab tootesoovitusi vastavalt tervisemurele.
Küsi apteekrilt!

Maksakahjustused

Maksakahjustuse varajane diagnoosimine võib olla elupäästev. Kuigi mõned hepatiidiviirused põhjustavad ajutist, kuid ägedat, gripilaadset haigust, võivad teised põhjustada kroonilist ning püsivat maksainfektsiooni. Maksa toetavate looduslike toidulisandite eesmärk on kaitsta maksa ja tugevdada üleüldist immuunsüsteemi. Soovitatavaid toidulisandeid tuleks kasutada koos tavapäraste…

Aneemia

Kas näete kahvatu välja? Kas tunnete end nõrga ja väsinuna? Kiire vereanalüüsiga saab hinnata, kas põhjuseks on aneemia – ja kui jah, siis kas selle põhjuseks on rauavaene veri või midagi muud. Teie arst on see, kellega konsulteerida teatud toidulisandite…

Ohatis

Kui ohatise viirus on juba organismi sattunud, võivad valulikud villid huultel tekkida alati, kui immuunsüsteem on nõrgenenud. Viiruse toimet pärsivad antioksüdandid, immuunsuse tugevdajad ja aminohape lüsiin – abivahendid, mis aitavad ka nahal kiiremini paraneda. Mis need on? Külmavillid on vedelikuga…

Ärevus ja paanika

Ärevustunnet tunnevad aeg-ajalt kõik, kuid mõnedel inimestel esineb see sagedamini kui teistel – või neil on hirmutavaid episoode ehk paanikahooge – ja ärevus võib segada nende tavapärast elu. B-vitamiinide, teatud mineraalide ja rahustavate ürtide võtmine võib aidata. Mis need on?…

Tervislikud retseptid

Meie Lamberts Eestis hindame tervislikku eluviisi ning selleks, et meie e-pood oleks võimalikult mitmekülgne, hariv ja huvitav, palusime enda heal sõbral, Helen Allikul, meile koostada tervislikud retseptid. Retseptid on taimsed, kuid soovi korral saad alati endale meelepärase lisandi juurde lisada. Tutvu retseptidega ning äkki leiad enda hommiku- ja/või õhtusöögiidee just nende hulgast!

Kõik artiklid
Loe meie blogist, millised toidulisandid aitavad unetuse korral!
Lugema

Lillkapsa-kikerhernekarri

Koostisosad: 1 väiksemat sorti lillkapsas 1 purk kikerherneid 1 väike (šalott)sibul 2 küünt küüslauku paarisentimeetrine jupp ingverit 1 roheline tšilli 1 tl kurkumit 1 tl jahvatatud koriandrit 1 tl jahvatatud vürtsköömneid peotäis värsket koriandrit – varred kasuta karri sees ära,…

Kõrvitsagnocchid

Kuna paljudel meil jäi ilmselt Halloweeni tähistamisest kõrvitsat järele, on hea plaan see erinevates toitudes ära kasutada, selle asemel, et lihtsalt ära visata. Miks mitte üks gnocchide tegemine ette võtta? Saad teha korraga suuremas koguses, kui juba mässamise ette võtad,…

Pannkoogihommik

Pannkooke ei pea tegema ainult pühapäeval, miks mitte teha neid enda ja kõigi teiste pereliikmete rõõmuks näiteks mõnel tööpäeval! Selleks läheb Sul vaja: 2 muna teelusikatäis (pruuni) suhkrut 1 banaan 40 g Lamberts valgupulbrit Tee nii: Võta 2 muna ja…

Karulaugupüreesupp

Kui karulaugust oled teinud juba pestot, majoneesi, pitsat ja salatit, proovi vahelduseks suppi teha. Vaja läheb: 2 sibulat 2 sellerivart võid praadimiseks paar suuremat peotäit karulauku puljongit 400 g külmutatud herneid 200 ml köögikoort serveerimiseks näiteks seedermänniseemneid, (feta)juustu ja (isekasvataud)…