Hormonaalne tasakaalutus naistel ja keha toetamine
Hormonaalne tasakaalutus naistel tekitab väsimust ja tsüklihäireid. Loe, kuidas sümptomeid ära tunda ning toetada oma keha õige toitumise ja magneesiumiga.
Artiklid
Lamberts Eesti Terviseakadeemia artiklite hulgast leiad teaduslike uuringute kokkuvõtteid, meie kliiniliste nõustajate ja spetsialistide soovitusi, tooteid pikemalt tutvustavaid artikleid, intervjuusid meie sportlastega, lisainfot esmatähtsate vitamiinide, mineraalainete ja ravimtaimede kohta ning palju muud kasulikku. Loe ja tutvu!
Kaltsiumi puudus ja selle varjatud sümptomid
Kaltsiumi puudus ja selle varjatud sümptomid nagu lihaskrambid ja väsimus. Loe, millised on peamised ohumärgid, riskid ning kuidas hoida oma luid tugevana.
Vitamiinid ja toidulisandid raseduse ajal
Raseduse ajal kasvab toitainete vajadus märgatavalt. Loe, kuidas foolhape, raud ja D-vitamiin toetavad loote arengut ning hoiavad ema tervist ja energiataset.
Kuidas stress mõjutab sinu keha ja vaimset tervist
Loe, kuidas stress mõjutab keha ja vaimu. Uuri lähemalt sümptomite, pikaajaliste terviseriskide ja viiside kohta, kuidas organismi pingelisel ajal toetada.
Kuidas parandada seedimist ja leevendada puhitust
Paranda oma seedimist ja leevenda puhitust teaduspõhiste nõuannetega. Loe lähemalt toitumise, mikrobioomi, seedeensüümide ja piparmündiõli kasuliku mõju kohta.
C-vitamiin immuunsusele ja õige toidulisandi valimine
C-vitamiin toetab immuunsust ja aitab taastuda. Loe, kuidas valida sobiv vorm, miks on oluline tsingi sünergia ning kuidas leida kvaliteetne toidulisand.
Valgupulbri valimine vastavalt individuaalsetele eesmärkidele
Vali parim valgupulber lihasmassi kasvatamiseks ja taastumiseks. Tutvustame taimseid ja loomseid valguallikaid, aminohappeid ning kvaliteetse toote tunnuseid.
D-vitamiini puuduse sümptomid ja ennetamine
Pidev väsimus ja lihasnõrkus viitavad sageli D-vitamiini puudusele. Õpi tundma ohumärke, ennetama defitsiiti ja hoidma organismi tervislikku taset
Kreatiin sportlastele ja selle teaduspõhised eelised
Kreatiin parandab sportlaste jõudu, lihasvõimsust ja kiirendab taastumist. Loe, kuidas kreatiinmonohüdraati manustada ning millised on selle teaduslikud
Glutatioon ja selle kriitiline roll sinu tervises
Glutatioon kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest, toetab maksa puhastusprotsesse ja immuunsust. Loe, miks on see antioksüdant sinu tervisele kriitiline.
Kollageeni kasulikkus nahale ja liigestele
Kollageen parandab naha elastsust, vähendab kortsusid ja toetab liigeste tervist. Loe, miks on kollageenipeptiidid olulised noorusliku välimuse säilitamiseks.
Looduslikud ja teaduspõhised viisid ärevuse leevendamiseks
Avasta teaduspõhised ja looduslikud viisid ärevuse leevendamiseks. Loe liikumise, toitumise, magneesiumi, L-teaniini ja taimsete ekstraktide mõjust tasakaalule.
Tsink ja immuunsüsteem on organismi tugev kaitsekilp
Tsink on immuunsüsteemi väravavaht, mis toetab organismi vastupanuvõimet. Loe tsingipuuduse märkidest ja sellest, kuidas tagada piisav tsingivaru igapäevaselt.
Foolhappe roll ja olulisus organismi arengus
Foolhape on oluline vereloomeks, rakkude uuenemiseks ja loote arenguks. Loe, kuidas vitamiin B9 aitab vähendada väsimust ning toetada organismi elujõudu.
D3 ja K2 vitamiin luude ning südame tervise heaks
D3- ja K2-vitamiini sünergia tagab tugevad luud ja toetab südame tervist. K2 suunab kaltsiumi verest luukoesse. Vali Lambertsi kvaliteetsed toidulisandid.
Probiootikumid seedimisele ja õige toote valimine
Toeta seedimist ja mikrobioomi elusbakteritega. Leia sobivad probiootikumid tundlikule kõhule, reisimiseks või antibiootikumikuuri ajaks Lambertsi valikust.
Magneesiumi vormid ja nende kasulikud omadused
Õpi tundma erinevaid magneesiumi vorme ja nende imendumist. Vali magneesiumtsitraat energia saamiseks või diglütsinaat une toeks ja tundlikule seedimisele.
B12-vitamiini puudus ja selle ennetamise võimalused
B12-vitamiini puudus võib tekitada väsimust ja närvisüsteemi kahjustusi. Loe, millised on sümptomid, vaeguse põhjused ning kuidas hoida oma tervist ja energiat.
Unehäirete põhjused ja sümptomid
Unehäirete põhjused ulatuvad stressist ja elustiilist meditsiiniliste teguriteni. Õpi tundma sümptomeid ja leia viisid, kuidas taastada sügav ja kosutav uni.
Metaboolne sündroom ja ainevahetuse tasakaal
Metaboolne sündroom ohustab südant ja veresoonkonda. Vaata diagnoosimise kriteeriume ning uuri, kuidas elustiili ja toitainetega ainevahetuse tasakaal taastada.
Magneesium diglütsinaat – toetab und ja lihaste tööd
Magneesium diglütsinaat on kõrgelt imenduv ja maosõbralik vorm, mis toetab lihaste lõõgastumist ning parandab une kvaliteeti ilma seedeprobleemideta.
Apteeker Maret Makko: Aju vajab sama palju hoolt kui süda
Mõnikord sünnivad head mõtted täiesti ootamatult. Ühel tavalisel tööpäeval helistas Lambertsisse apteeker ja taimetark Maret Makko, et uurida lähemalt mõne toote koostise ja kasutussoovituste kohta. Vestlusest kujunes aga hoopis midagi enamat – elutark ja südamlik arutelu sellest, kuidas inimesed oma…
