Millele tuleks linaseemneõli tarvitamisel tähelepanu pöörata
Linaseemneõli saadakse lina taime seemnetest ning see on üks rikkalikumaid taimseid oomega-3-rasvhapete allikaid. Ligikaudu 50–60% linaseemneõli rasvhapetest moodustab alfa-linoleenhape (ALA), mida leidub seal isegi rohkem kui kalaõlis. ALA on organismile oluline rasvhape, mida keha ise toota ei suuda ning mida…