Lamberts Eesti Terviseakadeemia terviseseisundite rubriigist leiad pikemaid lahtiseletusi ning soovitusi erinevate nii vaimse kui füüsilise tervisega seotud vaevuste kohta. Nt leiad siit toidulisandite soovitusi, mis aitavad kuiva naha, kõrge kolesterooli, stressi, ärevuse, juuste väljalangemise ja paljude teiste vaevuste korral.
Unetus on kõige levinum unehäire, mille tõttu inimestel on raske magama jääda, nad ärkavad korduvalt öö jooksul või enne soovitud aega ning tunnevad päeval väsimust ja keskendumisraskusi. Selle põhjused on mitmekesised, ulatudes stressist ja ärevusest kuni kehva magamiskeskkonnani. Mis on…
Puudulik kognitiivne võimekus, mäluhäired, ärevus, sõltuvused, meeleolulangus ja/või võimetus igapäevaelu stressiteguritega toime tulla. Kui sageli sellised probleemid esile tulevad? Mida saavad arstid nende inimeste aitamiseks ära teha? Ja kuidas aidata neid, kes on mures oma suguvõsas esinevate neurodegeneratiivsete haiguste nagu…
Maksakahjustuse varajane diagnoosimine võib olla elupäästev. Kuigi mõned hepatiidiviirused põhjustavad ajutist, kuid ägedat, gripilaadset haigust, võivad teised põhjustada kroonilist ning püsivat maksainfektsiooni. Maksa toetavate looduslike toidulisandite eesmärk on kaitsta maksa ja tugevdada üleüldist immuunsüsteemi. Soovitatavaid toidulisandeid tuleks kasutada koos tavapäraste…
Kas näete kahvatu välja? Kas tunnete end nõrga ja väsinuna? Kiire vereanalüüsiga saab hinnata, kas põhjuseks on aneemia – ja kui jah, siis kas selle põhjuseks on rauavaene veri või midagi muud. Teie arst on see, kellega konsulteerida teatud toidulisandite…
Kui ohatise viirus on juba organismi sattunud, võivad valulikud villid huultel tekkida alati, kui immuunsüsteem on nõrgenenud. Viiruse toimet pärsivad antioksüdandid, immuunsuse tugevdajad ja aminohape lüsiin – abivahendid, mis aitavad ka nahal kiiremini paraneda. Mis need on? Külmavillid on vedelikuga…
Ärevustunnet tunnevad aeg-ajalt kõik, kuid mõnedel inimestel esineb see sagedamini kui teistel – või neil on hirmutavaid episoode ehk paanikahooge – ja ärevus võib segada nende tavapärast elu. B-vitamiinide, teatud mineraalide ja rahustavate ürtide võtmine võib aidata. Mis need on?…
Ehkki 20% täiskasvanutest võivad kogeda ärritunud soole sündroomi mõningaid sümptomeid, ei leia testid sageli füüsilisi kõrvalekaldeid. Paljud neist, kes peavad elama sümptomitest tingitud ebamugavustundega, leiavad, et looduslikud abinõud pakuvad tervitatavat leevendust. Mis see on? Toit liigub soole lihaste rütmiliste kokkutõmmete…
Kuigi iiveldust ja oksendamist on ebamugav ja ebameeldiv kogeda, on need loomulikud – võib-olla ka elupäästvad – reaktsioonid millegi ohtliku söömisele või haigusele. Mõnikord juhtub neid ka siis, kui tervisele pole ohtu. Iivelduse leevendamiseks heitke pikali ning asetage külm lapp…
Nahakahjustus võib mõjutada kõiki kehaosasid ning kahjustuse tõsidus võib segada elamist ning olla ka eluohtlik. Positiivselt võib mõjuda puuviljade ja juurviljade poolest külluslik toiduvalik, rohke vee joomine ning toidulisandite arukas kasutamine. Mis need on? Nahk on keha kõige suurem organ,…
Osteoporoos, mida on võimalik vältida, on peamine luumurdude põhjustaja ning seda järk-järgulist seisundit iseloomustab mineraalainete puudus luudes. Mida varasemas eas selle probleemiga tegelema hakata, seda suuremad võimalused on vältida valu ja luumurde hilisemas eas. Mis see on? Osteoporoos, mille sõna…
Väga paljud naised on kogenud premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomeid. Mõjutades nii keha kui ka emotsioone, võivad nad oluliselt häirida naise töövõimet ja elukvaliteeti. Seda seisundit on keeruline diagnoosida – välja arvatud see, et PMS algab umbes nädal aega enne menstruatsiooni…
Depressioon on enamat kui lihtsalt halb tuju – tegemist on masendava haigusega, mis mõjutab inimese elu psüühiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt. See ei mõjuta ainult enesehinnangut, vaid muudab ka tavalised igapäevatoimetused raskelt teostatavaks. Depressioonil on erinevaid vorme, alates kergest, pikaajalisest melanhooliast…
Vere kõrge kolesterooli tase suurendab südameataki ja insuldi tõenäosust. Toitumise muutmine, vitamiin C ja E ning mõnede efektiivsete ravimtaimede ühendid võivad aidata kontrollida kolesterooli taset ja vähendada selle tekkimise riski. Mis on kolesterool? Kolesterool on inimkehas enimleiduv tsükliline alkohol, mida…
Enamus juukseprobleeme, alates kõõmast ja kiilanemisest kuni hallide juusteni, on kas märk kehvast toitumisest või geneetilisest eelsoodumusest, või lihtsalt osa vananemisprotsessist. Isegi kui põhjused on Sinu kontrolli alt väljas, võivad mõned lihtsad abinõud aidata kaasa tervematele juustele. Mis need on?…
Ekseemist tingitud punast ja tihti intensiivselt sügelevat löövet võib leevendada rahustavate kreemide määrimine nahale. Kuid ka erinevad toidulisandind ning toitained võivad aidata kiirendada paranemist või isegi aidata takistada selle häiriva nahahaiguse kordumist. Mis see on? Ekseem on krooniline nahahaigus, mille…
Elustiil ja toitumisvalikud võivad aidata vältida mitmeid haigusi, kuid eelkõige on nad efektiivsed ennetamaks just südamehaigusi. Hiljutised uurimused kinnitavad, et teatud toitained võivad südamehaiguste ennetamiseks palju ära teha. Mis see on? Südamehaigus on tavakeeles rasvataoliste ainete ladestumine arterite siseseintele ning…
Varem või hiljem vaevleb iga inimene kas külmetushaiguse või gripiga ning mõned inimesed nakatuvad tihedamini kui teised. C-vitamiin on ilmselt kõige tuntum naturaalne ravim nende viiruste vastu, kuid see ei ole ainus. Mis need on? Kuna nii tavaline külmetus kui…
Astma on küllalt levinud haigus – uuringud näitavad, et erinevate riikide rahvastikest põeb astmat 3-16% elanikkonnast. Alates 1980-ndatest on täheldatud astma ja astmasümptomite pidevat sagenemist kõikides vanuserühmades, nii meestel kui naistel. See kopsuhaigus vajab alati meditsiinilist tähelepanu, kuid on mitmeid…
Kuigi see krooniline nahahaigus, mis ilmneb ja taandub tsükliliselt, ei ole eluohtlik, võib selle põdemine mõnele inimesele olla äärmiselt valulik. Psoriaasi jaoks pole teadaolevat ühtegi ennetust ega ravi, kuid toidulisandid (nii taimsed kui mittetaimsed) võivad aidata seda leevendada. Mis see…
Regulaarne treening ning kiudainete- ja vedelikerohke toitumine on eluliselt tähtsad terve seedeelundkonna tagamiseks ning peaks hoidma soolestikus toimuvad liikumised regulaarsetena. Kui keha peaks vahetevahel vajama abi, siis looduslikud toidulisandid võivad olla leebed ja efektiivsed abinõud. Mis see on? Soolestiku harjumused…
Kaasaegne elu võib sageli kurnata meie organismi loomuliku kaitsevõime, jättes keha vastuvõtlikuks stressile ja sellega seotud laiaulatuslikele terviseprobleemidele. Teatud toitained võivad aidata sellega toime tulla, ja ürdid ning teised toidulisandid võivad rahustada ja taastada meelerahu. Mis see on? Stress on…
Kui osteoartriit on tavaliselt vananemisega seotud ning reeglina mõjutab 50 aastaseid ja vanemaid inimesi, siis liigeste põletik ja valu, mida põhjustab reumatoidartriit / reumaatiline artriit (rheumatoid arthritis), võib esineda juba märksa varasemas elueas. Mõlemaid haigusi saab märgatavalt leevendada toidulisandeid tarbides…
