Raud
Raud on mineraalaine, mida keha vajab kasvuks ja arenguks. Keha kasutab rauda vere punaliblede ja hemoglobiini moodustamiks/tootmiseks. Lisaks aitab raud kaasa aitab normaalsele kognitiivsele talitlusele, hapniku normaalsele transpordile kehas, immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja aitab vähendada väsimust ja kurnatust.