Müo-inositooli roll viljakuses ja PCOS-i korral

Mis on müo-inositool ja kuidas see kehas toimib?

Müo-inositool on looduslik ühend, mis on tihedalt seotud B-vitamiinide kompleksiga ning kujutab endast ühte üheksast inositooli isomeerist. See on inimorganismis ja toidus kõige sagedamini esinev vorm. Toiduga saadakse inositooli peamiselt puuviljadest, köögiviljadest, ubadest, pähklitest, täisteratoodetest ning munakollasest.

Rakkude tasandil toimib müo-inositool olulise sekundaarse sõnumitoojana. See parandab rakkude tundlikkust mitmete võtmehormoonide suhtes, sealhulgas insuliini, folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) ja kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) suhtes. Naiste tervist silmas pidades on see mehhanism ülimalt oluline, kuna aitab reguleerida munasarjade tööd ja üldist ainevahetust.

Müo-inositooli peamised funktsioonid organismis hõlmavad järgmist:

rakkude kasv ja funktsioneerimine: toetab rakumembraanide fosfolipiidide sünteesi
signaaliülekanne: optimeerib rakkudevahelist suhtlust ja hormonaalset vastust
närvisüsteemi toetus: aitab kaasa meeleoluhäirete ja ärevuse leevendamisele, parandades serotoniini signaaliülekannet

Müo-inositool PCOS-i ja ovulatsiooni toetamisel

Polütsüstiliste munasarjade sündroom on sagedane endokriinsüsteemi häire, mis võib põhjustada anovulatsiooni, ebakorrapärast menstruaaltsüklit ning viljatust. PCOS-iga kaasneb sageli insuliiniresistentsus, mis vähendab munasarjades glükoosi kättesaadavust ning halvendab munarakkude küpsemist. Kuna müo-inositool moodustab munasarjades umbes 99% inositoolide koguhulgast, on selle piisav tase munarakkude kvaliteedi tagamiseks kriitiline.

Süsteemsed uuringud näitavad, et müo-inositooli manustamine aitab parandada ovulatsiooni sagedust ja menstruaaltsükli korrapärasust PCOS-iga naistel. Lisaks on leitud, et müo-inositooli talutavus on väga hea ning see põhjustab võrreldes metformiiniga oluliselt vähem seedetrakti kõrvaltoimeid.

Siiski tasub teada, et rahvusvaheliste ravijuhendite ja teadusülevaadete kohaselt vajavad müo-inositooli pikaajalised mõjud kliinilise raseduse ja elussündide määrale veel täiendavaid kvaliteetseid uuringuid. Seetõttu soovitavad spetsialistid käsitleda seda täiendava toetava teraapiana ning konsulteerida enne kasutamist raviarstiga.

Müo-inositool pulber
30,98 € Vali Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.
Premtesse® vitamiinide kompleks naistele
22,11 € Vali Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.
Allahindlus!
Vitamiinide komplekt “Naise tervis”
Algne hind oli: 46,88 €. Vali Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.

Meeste viljakus ja ainevahetuse tasakaal

Kuigi müo-inositooli uuritakse enamasti naiste tervisega seoses, mängib see olulist rolli ka meeste reproduktiivtervises. Teaduskirjandus viitab, et meeste viljakuse toetamine müo-inositooliga võib parandada sperma kvaliteeti, spermatosoidide arvu ja liikuvust. See on tingitud eelkõige müo-inositooli võimest toetada spermatosoidide mitokondriaalset funktsiooni ning kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.

Lisaks reproduktiivfunktsioonile toetab müo-inositool ka üldist ainevahetust ja vaimset heaolu:

metaboolne sündroom: aitab normaliseerida vererõhku, kolesterooli ja triglütseriidide taset
vaimne tervis ja närvisüsteemi toetamine: toetab serotoniini retseptorite tundlikkust, leevendades depressiooni ja ärevuse sümptomeid
kilpnäärme funktsioon: aitab koos seleeniga normaliseerida TSH taset subkliinilise hüpotüreoidismi korral

Multi-Guard® Methyl vitamiinide ja mineraalainete kompleks
41,33 € Vali Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.
Allahindlus!
Vitamiinide komplekt “Ema ja beebi”
Algne hind oli: 66,34 €. Vali Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.

Kasutamine ja soovitatavad annused

Teadusuuringutes ja kliinilises praktikas kasutatav müo-inositooli tüüpiline ööpäevane annus PCOS-i, ainevahetuse ja viljakuse toetamiseks on 2 kuni 4 grammi päevas. Kuna 4 g annuse saavutamiseks kapslites tuleks võtta mitu tabletti päevas, eelistavad paljud tarbijad maitsetut pulbrit, mida saab hõlpsasti segada vee või mahlaga.

Raseduse planeerimisel ning reproduktiivse ea jooksul on soovitatav pöörata tähelepanu ka teistele olulistele mikrotoitainetele. Täiendavat tuge pakuvad spetsiaalsed mineraalainete kompleksid ning tooted, mis on mõeldud rasedatele ja imetavatele emadele.