Maksakahjustuse varajane diagnoosimine võib olla elupäästev. Kuigi mõned hepatiidiviirused põhjustavad ajutist, kuid ägedat, gripilaadset haigust, võivad teised põhjustada kroonilist ning püsivat maksainfektsiooni. Maksa toetavate looduslike toidulisandite eesmärk on kaitsta maksa ja tugevdada üleüldist immuunsüsteemi.
Soovitatavaid toidulisandeid tuleks kasutada koos tavapäraste ravimitega, kuni ägeda hepatiidi sümptomid taanduvad. Tulemusi võib märgata juba nädalaga. Krooniliste haiguste korral on soovitav võtta neid pikaajaliselt.
Mis need on?
Maksa arvukate funktsioonide hulka kuuluvad süsivesikute, rasvade ja valkude metabolism, toksiinide kõrvaldamine ja teatud toitainete säilitamine. Kõige tavalisem haigus, mis mõjutab kogu seda elutähtsat organit, on hepatiit ehk maksapõletik. Kahest hepatiidi vormist, ägedast ja kroonilisest, on esimest lihtsam ravida. Hepatiiti võib põhjustada ükskõik milline kuuest viirusest – A, B, C, D, E või G hepatiit. A-hepatiit, kõige levinum vorm, on väga nakkav ja tekitab ägedaid gripilaadseid sümptomeid, kuid tavaliselt ei põhjusta see pikaajalisi kahjustusi. B- ja C-hepatiit võivad kesta aastaid väheste sümptomitega või üldse ilma sümptomiteta. Kuid mõnel juhul võivad need põhjustada pöördumatuid maksaarme (tsirroosi) või maksavähki. Tüübid D, E ja G on haruldased.
Kõik hepatiidi vormid kahjustavad maksa võimet töödelda valke ja süsivesikuid, eritada rasva seedivat sappi ning vabastada keha toksiinidest ja jäätmetest – kuid kroonilised vormid on kõige ohtlikumad, sest need võivad lõppkokkuvõttes viia maksapuudulikkuse tekkeni.
Sümptomid
- Väsimus ja nõrkus; üleüldine halb enesetunne
- Palavik
- Iiveldus ja oksendamine; isukaotus; kaalukaotus
- Valutavad liigesed ja lihased
- Ebamugavustunne kõhus, paistetus või valu
- Ikterus (naha ja silmavalgete kollakas varjund)
- Tume uriin ja hele väljaheide
Mis neid põhjustab?
Ükskõik, kas nakatumine on toimunud saastunud toidu või vee (tüüp A), vereülekannete, nakatunud hüpodermiliste nõelte või seksuaalvahekorra kaudu (tüüp B ja C), põhjustab hepatiiti kõige sagedamini viirusnakkus. Selle põhjuseks võivad olla ka teatud ravimid, mürgised kemikaalid või aastatepikkune alkoholi kuritarvitamine. Harva on selles süüdi autoimmuunne düsfunktsioon – milles immuunsüsteem ründab keha enda kudesid. Mõnikord pole põhjust aga üldse võimalik kindlaks teha.
Kuidas toidulisandid aidata saavad?
Soovitatavaid toidulisandeid tuleks kasutada koos tavapäraste ravimitega, kuni ägeda hepatiidi sümptomid taanduvad. Tulemusi võib märgata juba nädalaga. Krooniliste haiguste korral on soovitav võtta neid pikaajaliselt.
C-vitamiin ja E-vitamiin on võimsad antioksüdandid, mis toimivad koos, et kaitsta maksarakke vabade radikaalide kahjustuste eest; alfa-lipoehape pakub samuti antioksüdantset kaitset ja võib suurendada nende vitamiinide tugevust. Antioksüdantsete vitamiinide toimet saab suurendada, kui juua iga päev vähemalt neli tassi rohelist teed. Lisaks sellele, et maarjaohakas kaitseb maksa, soodustab see ka uute maksarakkude kasvu ja aitab parandada maksa tööd.
Teised maksa kaitsvad ürdid on lagrits, mis sisaldab viirusevastaseid ja antioksüdantseid komponente, ning võilillejuur. Võilill toimib hästi osana maksa detoksifitseerivast valemist, mida nimetatakse lipotroopseks kombinatsiooniks (mis sisaldab ka B-vitamiine koliini ja inositooli ning maarjaohakat) – segu, mis arvatakse kiirendavat sapi ja rakke kahjustavate toksiinide eemale viimist maksast. Maksa optimaalne funktsioon sõltub ka piisavast magneesiumi tarbimisest. Inimesed, kes peavad dieeti, kus on palju rafineeritud toitu ja mille magneesiumisisaldus on madal, võiksid magneesiumi lisaks tarvitada (250 mg päevas).
Toidulisandite soovitused
| Annus | Soovitused | |
| C-vitamiin | 500 mg kaks korda päevas | Nädala jooksul võib võtta kuni 3000 mg päevas. Kõhulahtisuse tekkimisel vähendage annust |
| E-vitamiin | 250 mg päevas | Antikoagulantide tarvitamisel konsulteerige enda arstiga |
| Maarjaohakas | 150 mg ekstrakti kolm korda päevas | Standardiseeritud sisaldamaks vähemalt 70% silmariini |
| Alfa-lipoe hape | 200 mg kolm korda päevas | Võib võtta nii toiduga kui ilma |
Kas teadsid?
Saadaval on nii A- ja B-hepatiidi vastased vaktsiinid. Kui arvad, et Sul on oht nakatuda, küsi oma arstilt, kas peaksid vaktsineerima ühe või mõlema hepatiidi vastu.
Hiljutised leiud
Uuemad uuringud näitavad, et maksahaigusega patsientidel on antioksüdantide tase ammendunud ja tõsise viirusliku hepatiidi all kannatavatel patsientidel võib peamiselt puududa E-vitamiin. Kui seda manustati mitme patsiendiga rühmale, kes ei olnud reageerinud viirusevastaste ravimitega keemiaravile, leiti, et vitamiin E pärsib maksa armistumist ja maksarakkude hävitamist.
Mida saad veel teha?
- Ole ettevaatlik söögi ja joogi suhtes kui reisite halva sanitaartingimuste ja kõrge haigestumusega piirkondades: sööge ainult kuumtöödeldud toitu, jooge pudelivett ja olge sellistes piirkondades ettevaatlik meditsiiniliste või hambaravi suhtes.
- Ära tarvita alkoholi, eriti ägeda haiguse ajal ja kuu aega peale seda või kuni arst ütleb, et maksafunktsiooni testid on normaalsed.
- Nõelravi, kõrvarõngaste (ja muude augustamiste), tätoveerimise või muude samalaadsete protseduuride korral veendu, et kasutataks ühekordseid või steriliseeritud nõelu.
Mine kindlasti arsti juurde, kui:
- Arvad, et oled kokku puutunud hepatiidiga kas saastunud toidu või vee kaudu või seksuaalse kontakti kaudu nakatunud inimesega.
- Tekivad püsivad gripilaadsed sümptomid. Ägeda faasi ajal sarnaneb viirushepatiit nii väga gripile, et seda diagnoositakse sageli valesti.
- Tekib kollatõbi või mõni muu hepatiidi sümptom.
MEELDETULETUS – kui teil esineb haiguseid, konsulteerige enne toidulisandite tarbimist arstiga.
Allikas: Practitioner´s Guide to Nutritional Supplements
