Menstruatsiooni ajal esinevad valud on sage probleem paljude naiste seas ja võivad mõjutada suuresti elukvaliteeti. Haiguslikku seisundit, mil võivad esineda kramplikud valud, iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus, nimetatakse düsmenorröaks. Sellise seisundi puhul võib arst määrata vajalikud ravimid. Paljud naised aga ei pöördu valuliku menstruatsiooniga arsti juurde kuna ei pea seda piisavalt tõsiseks mureks vaid pigem normaalse menstruatsioonitsükli osaks.
Igal juhul on võimalik probleemile leevendust leida ka looduslikust piparmündiõlist.
Üks hiljutine uuring (Masoumi, 2016) leidis, et piparmündiõli kapslid võivad olla suureks abiks primaarse düsmenorröa korral. Nimelt viidi Iraani naiste seas läbi uuring, kus võrreldi piparmündiõli toimet ühe põletikuvastase ravimiga (mefenaamhape), mida arstid sellisel puhul raviks võivad määrata. Need naised tarvitasid kolmel esimesel menstruatsiooni päeval 3 piparmündiõli kapslit (üks kapsel sisaldas 187 mg piparmündiõli). Uuringu tulemused näitasid, et nii mefenaamhape kui ka piparmündiõli vähendasid valu tugevust ja kestust. Kuigi ravim vähendas rohkem veritsust, suutis piparmündiõli see vastu leevendada ka iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisus.
Dr. Tori Hudson kommenteeris uuringut järgnevalt: „Piparmünt sisaldab olulist aktiivset toimeainet mentool, mis avaldab mõju müomeetriumi (emaka lihaskest) kokkutõmmetele, kuna inhibeerib prostaglandiini F2-alfatja oksüdotsiini. Piparmündiõlil on ka valu vaigistav ja põletikuvastane toime, mis selgitab selle mõju oksendamise ja kõhulahtisuse osas. Ravimitel nagu mefenaamhape, on võimalikud kõrvaltoimed nagu seedetrakti veritsus, seedetraktihaavandid, kõhupuhitus, seedehäired, kõhuvalu ja koliidi ägenemine. Kuigi keskmine valutugevus ja veritsus olid veidi madalamad mefenaamhappe grupis, oli erinevus nii väike, et ka piparmündiõli pakub piisavat leevendust paljudele naistele. “Olen eriti tuttav piparmündiõli kasutamisega silelihaste kontratsioonide puhul seoses ärritunud soole sündroomiga, kuid nüüd soovitan seda innukalt ka primaarse düsmenorröa puhul.“
Lambertsi Piparmündiõli kapslid sisaldavad 100 mg puhast naturaalset piparmündiõli, mis on destilleeritud taime lehtedest. Piparmünt on tuntud oma rahustava toime poolest ja aitab kaasa normaalsele seedesüsteemi toimimisele. Piparmündiõli sobib kasutamiseks ka ärritunud soole sündroomi puhul kuna leevendab valulikke soolte kokkutõmbeid, spasme, alakõhuvalu ja vähendab gaase ning puhitusi.
Allikad: Masoumi S, Asi H, Poorolajal J, et al. Evaluation of mint efficacy regarding dysmenorrhea in comparison withmefenamic acid: A double blinded randomized crossover study. Iran J Nurse Midwifery Res 2016;21(4):363-367.https://drtorihudson.com/botanicals/peppermint-oil-vs-mefenamic-acid-for-menstrual-cramps-2/
Menopaus tähistab naise reproduktiivse ea lõppu. Enamasti algab see vahemikus 45-60 eluaastat, keskmiselt 51-aastaselt. Menopaus tekib, kui naise munarakud lõppevad ja sellega kaasneb munasarjade östrogeeni ja progesterooni vähenemine. Menopausile eelneb perimenopaus, mis kestab enamasti 2-3 aastat. Selle peamisteks sümptomiteks on…
B-vitamiinid on tuntud eriti seetõttu, et need on olulised mitokondrites toimuva energiatootmise, punaste vereliblede moodustumise ja normaalse närvitalitluse jaoks. Kuid kuna need toimivad väga paljudes rakuprotsessides kofaktoritena, on neil täita suur osa pea kõigis inimese organismi funktsioonides. Selliseid vitamiine on…
Inimese immuunsüsteemi tähtsaimad ülesanded on kaitsta organismi haigustekitajatest mikroorganismidega nakatumise eest, eemaldada kahjustatud kudesid ning pidevalt jälgida organismis moodustuvaid potentsiaalselt pahaloomulisi rakke. Lisaks kujundab immuunsüsteem organismis vajaliku tolerantsuse, et vältida soovimatut reaktsiooni omaenda tervete kudede või kahjutute väliste ainete suhtes…
Mitme uuringu kohaselt ei soovi mehed oma terviseprobleeme arutada. See on veelgi ilmsem juhul, kui tegemist on tundlike teemadega, ja meie eesmärk on just seda muuta. Meestel – ja tegelikult ka naistel – on vaja oma tervisliku seisundi muutustest julgelt…
Mehed kogevad hulgaliselt terviseprobleeme alates suguelu või eesnääret mõjutavatest häiretest kuni vaimset tervist ja üldist füüsilist vormi puudutavate teemadeni. Kuid võib juhtuda, et mehed ei taha tervisehädade korral abi otsida ega isegi probleemi tunnistada. Briti mittetulundusühingu Men’s Health Forum läbiviidud…
Üks võimsaimaid looduslikke antioksüdante Mis on astaksantiin? Astaksantiin (3,3’-dihüdroksü-β,β-1-karoteen-4,4’-dioon) on ksantofüllide perekonda kuuluv punane pigment. Ksantofüllid moodustavad koos karoteenidega enam kui 600 molekulist koosneva klassi, mida nimetatakse karotenoidideks. Ksantofüllid, mida nimetatakse sageli karoteenide „oksügeenitud derivaatideks“, sisaldavad vähemalt ühte hapnikku kandvat…
