Linaseemneõli on üks enim kontsentreeritud looduslikke alfa-linoleenhappe (ALA) allikaid, mis organismis muundatakse vajalikeks oomega-3-rasvhapeteks (EPA-ks ja DHA-ks). Seetõttu on linaseemneõli suurepäraseks alternatiiviks kalaõlile, olles taimsel baasil oomega-3-rasvhapete allikaks.
Linaseenmeõli sisaldab olulisi oomega-6-rasvhappeid (linoolhappe vormis), mis on samuti organismile eluliselt vajalikud, kuna organism peab omastama need toidust või vajadusel toidulisanditest. Need tervislikud rasvhapped sisalduvad näiteks ka paljudes taimsetes õlides.
Alfa-linoleenhape (ALA*) aitab hoida normaalset vere kolesterooli taset*.
Oomega-3-rasvhapped on olulised südame tervise, liigeste liikuvuse ja terve naha säilitamiseks ning aitavad kaasa põletike vähendamisele. Samuti aitavad hoida silmade tervist, ajutegevust ning on eluliselt olulised üldise tervise säilitamise, heaolu ning elukvaliteedi seisukohalt.
Asendamatutele rasvhapetele (oomega-3 ja oomega-6) on omistatud veel mitmeid positiivseid toimeid nagu rakukaitsefunktsioon terves organismis ning kõrge vererõhu alandamine.
Lisaks olulistele oomega-3 ja oomega-6-rasvhapetele sisaldab linaseemneõli suurel hulgal looduslikke ühendeid lignaane, millel on positiivne toime erinevatele hormoonidele ning need aitavad organismil võidelda viiruste, bakterite ja seentega. Lignaanide puhul on leitud veel, et need võivad aidata vähendada menopausi vaevusi, leevendada kõhukinnisust.
Linaseemned sisaldavad ka taimseid östrogeene ehk füto-östrogeene, mis on sarnased naissuguhormoonide östrogeenidele ja selletõttu võib esineda kasulik toime menstruaaltsüklile, aidates kaasa hormoonide tasakaalule. Lisaks võivad aidata kaasa emaka funktsioonile ning menopausi ajal vähendada “kuumahoogusid”.
Lambertsi linaseemneõli on külmpressitud, et kindlustada selle toiteväärtuse säilimine. Antioksüdandina on lisatud E-vitamiin, mis aitab kaasa oomega-3-rasvhapete säilitamisele.
*Alfa-linoleenhappe kasulik toime avaldub siis kui päevas tarbitakse 2 g ALA-d.
