![smoothie-bowl-1](https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-320x165.jpeg 320w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-640x330.jpeg 640w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-960x495.jpeg 960w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-1280x660.jpeg 1280w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-1600x825.jpeg 1600w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-256x132.jpeg 256w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-512x264.jpeg 512w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-1024x528.jpeg 1024w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-1408x726.jpeg 1408w, https://lambertseesti.ee/wp-content/uploads/2022/01/smoothie-bowl-1-2816x1452.jpeg 2816w)
- Granola jaoks rösti pannil kaerahelbed, toortatrahelbed ning oma maitse järgi pähklid ja seemned. Mandlid, pekaanipähklid, kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned on väga head.
- Smuuti jaoks blenderda pool banaani (teine pool jäta serveerimiseks) ja mida turult või vanaema käest saad – mustikaid, vaarikaid, põldmarju, pohli. Lusikatäis valgupulbrit ikka ka 🙂 Vala peale piim ja tee mõnus kreemjas smuuti. Vala see kaussi, lao peale banaaniviilud, puista granolat ja marju ja voilá! imemaitsev hommikusöök kümne minutiga!
Head isu!