Terviseseisundid ja soovitused

Kurguvalu

Stress ja väsimus, kuid ka külmetushaigused ja gripp võivad meid kurguvalu suhtes vastuvõtlikuks muuta. Õnneks on see vaevus hõlpsasti alistatav looduslike vahenditega, mis ainult ei…

Loen edasi »

Depressioon

Depressioon on enamat kui lihtsalt halb tuju – tegemist on masendava haigusega, mis mõjutab inimese elu psüühiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt. See ei mõjuta ainult enesehinnangut,…

Loen edasi »

Kõhukinnisus

Regulaarne treening ning kiudainete- ja vedelikerohke toitumine on eluliselt tähtsad terve seedeelundkonna tagamiseks ning peaks hoidma soolestikus toimuvad liikumised regulaarsetena. Kui keha peaks vahetevahel vajama abi, siis…

Loen edasi »

Soole ärritussündroom

Ehkki 20% täiskasvanutest võivad kogeda ärritatud soole sündroomi mõningaid sümptomeid, ei leia testid sageli füüsilisi kõrvalekaldeid. Paljud neist, kes peavad elama sümptomitest tingitud ebamugavustundega, leiavad,…

Loen edasi »

Südamehaiguste ennetamine

Elustiil ja toitumisvalikud võivad aidata vältida mitmeid haigusi, kuid eelkõige on nad efektiivsed ennetamaks just südamehaigusi. Hiljutised uurimused kinnitavad, et teatud toitained võivad südamehaiguste ennetamiseks palju…

Loen edasi »

Unetus

Unetus on kõige levinum unehäire ning selle põhjuseks võib olla ükskõik mis, alates ärevusest kuni ebamugava voodini. Unetus häirib ka päevast enesetunnet – esineb väsimust,…

Loen edasi »

Ekseem

Ekseemist tingitud punast ja tihti intensiivselt sügelevat löövet võib leevendada rahustavate kreemide määrimine nahale. Kuid ka erinevad toidulisandind ning toitained võivad aidata kiirendada paranemist või…

Loen edasi »

Astma

Astma on küllalt levinud haigus – uuringud näitavad, et erinevate riikide rahvastikest põeb astmat 3-16% elanikkonnast. Alates 1980-ndatest on täheldatud astma ja astmasümptomite pidevat sagenemist…

Loen edasi »

Osteoporoos ehk luuhõrenemine

Osteoporoos, mida on võimalik vältida, on peamine luumurdude põhjustaja ning seda järk-järgulist seisundit iseloomustab mineraalainete puudus luudes. Mida varasemas eas selle probleemiga tegelema hakata, seda suuremad…

Loen edasi »

Väsimus

Nii Hippokrates kui Shakespeale on kirjutanud sellest. Läbi aegade on väsimus nagu katk kangekaelselt kurnanud inimkonda. Tänapäeval on „pidevalt väsinud“ kõige levinum mittespetsiifiline diagnoos üldarstipraksises ja miljonid inimesed…

Loen edasi »