Linaseemneõli saadakse lina taime seemnetest. Selles sisaldub ligikaudu 50-60% oomega-3-rasvhappeid alfa-linoleenhappe (ALA) kujul ning seda on rohkem kui kalaõlis! Linaseemneõli on saadaval kas vedelate või…
Lastel, kes toituvad tervislikult (rohkelt täisteratooteid, värskeid puu- ja juurvilju), ei ole tarvis igapäevaselt multivitamiine tarvitada. Kuid kui paljud lapsed aga toituvad tervislikult? Isegi juhul,…
Mis need on? Steroolid on taimedes ja loomades leiduv ühendite rühm, mis on vajalikud paljude funktsioonide täitmiseks. Peamiselt leidub neid rakkude plasmamembraanis, kus nad on olulised…
Uuringud näitavad, et spinatit, kapsast, lehtkapsast ning teisi luteiini- ja zeaksantiinirikkaid toite söövatel inimestel on väiksem risk haigestuda vananemisega seotud maakula degeneratsiooni ehk silmapõhja lupjumisega seotud silmahaigusesse. …
Vajadus teatud toitainete, vitamiinide ja mineraalide järele võib vanusega muutuda, kuid mõningaid neist vajab naise organism kogu eluaja vältel. Tervislik toitumine on terve organismi alus, kuid…
Uuringud näitavad, et kaks klaasi kirsimahla päevas aitab parandada une kvaliteeti. Vanemate inimeste puhul aitab klaas kirsimahla igal hommikul pikendada uneaega kuni 90 minutit ning…
Uus uuring on tervete naiste puhul leidnud seose aminohapete ja vähenenud ateroskleroosi (arterite kõvastumine) riski vahel. Aminohapped, mida toodab keha või manustatakse toidus oleva valgu…
Vesised silmad, kinnine nina ja/või ummistunud pea võivad olla märgiks (eriti just kevadisel ajal), et Sind kimbutab allergia. Kuid kuna allergiad võivad olla olla vastuseks…
Pilt: Kristian Kruuser Kiiruisutaja Saskia Alusalul sai hiljuti hooaeg läbi. Uurisime tema käest, kuidas ta sellega rahule jäi, kuidas ta oma tervist praegusel ajal kaitseb,…
Krooniline Telogen efflium (Chronic Telogen Effluvium – CTE) on termin, mida kasutatakse liigse ja püsiva juuste väljalangemise kirjeldamiseks. Uuringud on näidanud, et kuni 33% naistel…
