Ajaveeb

Kurguvalu

Stress ja väsimus, kuid ka külmetushaigused ja gripp võivad meid kurguvalu suhtes vastuvõtlikuks muuta. Õnneks on see vaevus hõlpsasti alistatav looduslike vahenditega, mis ainult ei…

Loen edasi »

Depressioon

Depressioon on enamat kui lihtsalt halb tuju – tegemist on masendava haigusega, mis mõjutab inimese elu psüühiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt. See ei mõjuta ainult enesehinnangut,…

Loen edasi »

Kas Sinu laps vajab toidulisandeid?

 Lastel, kes toituvad tervislikult (rohkelt täisteratooteid, värskeid puu- ja juurvilju), ei ole tarvis igapäevaselt multivitamiine tarvitada. Kuid kui paljud lapsed aga toituvad tervislikult? Isegi juhul,…

Loen edasi »

Kaitse oma silmanägemist lehtköögiviljadega!

Uuringud näitavad, et spinatit, kapsast, lehtkapsast ning teisi luteiini- ja zeaksantiinirikkaid toite söövatel inimestel on väiksem risk haigestuda vananemisega seotud maakula degeneratsiooni ehk silmapõhja lupjumisega seotud silmahaigusesse.   …

Loen edasi »

Kõhukinnisus

Regulaarne treening ning kiudainete- ja vedelikerohke toitumine on eluliselt tähtsad terve seedeelundkonna tagamiseks ning peaks hoidma soolestikus toimuvad liikumised regulaarsetena. Kui keha peaks vahetevahel vajama abi, siis…

Loen edasi »

Igapäevased vitamiinid naistele

Vajadus teatud toitainete, vitamiinide ja mineraalide järele võib vanusega muutuda, kuid mõningaid neist vajab naise organism kogu eluaja vältel. Tervislik toitumine on terve organismi alus, kuid…

Loen edasi »