Otsing
Kuidas tugevdada südame tervist?
Koensüüm Q10 on keha poolt toodetav naturaalne aine, mis kuulub kinoonide perekonda. Kui teadlased selle esimest korda isoleerisid, kutsuti seda ubikinooniks, sest seda leidus looduses…
Serenoapalm – pisike väge täis puu
Serenoapalm on pisike Ameerika Ühendriikide lõunaosas metsikult kasvav palmipuu, mis on oma nime saanud iga lehe all olevatest okkalistest sae hammast meenutavate varte järgi. Taime…
Millele tuleks linaseemneõli tarvitamisel tähelepanu pöörata?
Linaseemneõli saadakse lina taime seemnetest. Selles sisaldub ligikaudu 50-60% oomega-3-rasvhappeid alfa-linoleenhappe (ALA) kujul ning seda on rohkem kui kalaõlis! Linaseemneõli on saadaval kas vedelate või…
Kas Sinu laps vajab toidulisandeid?
Lastel, kes toituvad tervislikult (rohkelt täisteratooteid, värskeid puu- ja juurvilju), ei ole tarvis igapäevaselt multivitamiine tarvitada. Kuid kui paljud lapsed aga toituvad tervislikult? Isegi juhul,…
Taimsed steroolid – olulised tervisliku kolesteroolitaseme säilitamiseks!
Mis need on? Steroolid on taimedes ja loomades leiduv ühendite rühm, mis on vajalikud paljude funktsioonide täitmiseks. Peamiselt leidub neid rakkude plasmamembraanis, kus nad on olulised…
Kaitse oma silmanägemist lehtköögiviljadega!
Uuringud näitavad, et spinatit, kapsast, lehtkapsast ning teisi luteiini- ja zeaksantiinirikkaid toite söövatel inimestel on väiksem risk haigestuda vananemisega seotud maakula degeneratsiooni ehk silmapõhja lupjumisega seotud silmahaigusesse. …
Igapäevased vitamiinid naistele
Vajadus teatud toitainete, vitamiinide ja mineraalide järele võib vanusega muutuda, kuid mõningaid neist vajab naise organism kogu eluaja vältel. Tervislik toitumine on terve organismi alus, kuid…
Kirsimahl garanteerib hea une!
Uuringud näitavad, et kaks klaasi kirsimahla päevas aitab parandada une kvaliteeti. Vanemate inimeste puhul aitab klaas kirsimahla igal hommikul pikendada uneaega kuni 90 minutit ning…